Macadamia – 25 a 500gr.

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La macadamia es la semilla del árbol con el mismo nombre. Contiene proteínas, grasas saludables, vitaminas del complejo b, minerales y otras vitaminas.

Propiedades: Ayuda a regular los niveles de colesterol, reduce la ansiedad producida por el hambre, previene la anemia por sus altos contenidos de hierro, contiene fibra que ayuda a la digestión. Es bueno para el sistema óseo por el calcio, fósforo, cobre, manganeso, magnesio y zinc. Mejora el aspecto de la piel y el cabello por su contenido de ácido palmitóleico.

Se recomienda una porción diaria de 25 a 28gr. por su alto contenido calórico.

*Las propiedades y beneficios son basados en diferentes estudios y recomendaciones, cada organismo funciona distinto.

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